Пуэнт-танец — очень точная техника, если вы хотите избежать обычных танцевальных травм, таких как растяжение связок голеностопного сустава и коленного сустава. Молодой танцор или взрослый новичок в балете может потратить два или три года практики и постоянно ползать или сгибать лодыжку внутрь к центру тела, «ловить рыбу» или сгибать лодыжку наружу от центра тела. На рабочей или представляющей ноге, где нет веса на ступне, это действительно не имеет значения. Но на опорной ноге, ноги, которая несет свой вес, это, безусловно, имеет значение — особенно если вы хотите, чтобы танцевать в пуантах.
Идеальная ситуация — держать лодыжку на одной линии, то есть без серпа, сгибания или сгибания. Но танцоры с меньшим сводом стопы могут захотеть прыгнуть в серп или «выделить» изгиб лодыжки на рабочей или приподнятой ноге, чтобы показать красивую кривизну стопы, которую демонстрирует очень гибкий голеностопный сустав. Это не повредит ваш балет, ступню или колено.
Тем не менее, если голеностопный сустав входит или выходит за опорную ногу, это в конечном итоге повлияет на здоровье мышц свода стопы, а также связок, поддерживающих коленные суставы.
Таким образом, обученный танцевальный ученик может выбрать «ловить рыбу» или работать ногой в разгибании или арабеске, чтобы создать балетную эстетику, которую ищут балетные учителя, хореографы и художественные руководители. Это нормально в балетной позе представляющей ноги.
Поверьте, большинство балетной публики не обращает внимания на такие детали. ПОЖАЛУЙСТА.
На опорной ноге, то ли в носок обуви или половинных пуантах, лодыжка должна быть выровнена, то есть, прямо вниз от коленного сустава, чтобы защитить сухожилия и связки, которые поддерживают структуру лодыжки. бедро, коленный сустав и голень в целости и сохранности.
